Das Bild zeigt eine Bewegunsübung für Erwachsene mit dem Theraband.

BewegungsTraining

Bewegungsübgungen baue ich in andere Kurse/Workshops mit ein. Da, wo sie Sinn machen. So kann ich meine Ausbildungen zum Bewegungs- und zum Rückentrainer sinnvoll nutzen.

Bei progressiver Muskelentspannung beispielsweise gibt es u.a. Übungen für Schultern, Nacken und Rücken sowie Faszienübungen.

Bei Stressmanagement baue ich Übungen aus ZENbo Balance® ein. Auch durch Bewegung kannst Du Stress bewältigen.

Denn alles greift ineinander und so entstehen „runde“ Kurse.
Reine Bewegungskurse (im Sinne von „Sport“) sind aktuell nicht geplant.